給料安くてもいいからとにかく精神的に楽な仕事を見つける方法

現代社会では、ストレスや心理的負担から解放されることが難しくなっています。しかし、精神的に楽な仕事を見つけることで、ワークライフバランスを保ち、心身ともに健康的な生活を送ることができます。給料が低くても構わない!と考えている人は、このブログ記事で紹介する様々な職種を参考にしてみてください。

ルーティンワークが中心の仕事

精神的に楽な仕事と言えば、まずルーティンワークが中心の職種が挙げられます。決まった手順に従って作業を行えば良いため、ストレスを感じにくいのが特徴です。

事務職

事務職は、データ入力やファイリング、電話応対などの定型業務が中心です。マニュアルに従えば誰でも簡単に仕事ができるため、未経験者でも比較的取り組みやすい職種と言えます。

また、オフィス内での仕事が多いため、人間関係によるストレスも少ないでしょう。

ただし、長時間のデスクワークは体力的にきつい面もあります。腰痛や目の疲れなどに悩まされる可能性があるため、適度な休憩を取ることが大切です。

工場スタッフ

工場での製造ラインや検品作業は、ルーティンワークの代表例と言えます。同じ動作の繰り返しが中心なので、慣れれば誰でもこなせる仕事です。

作業は黙々と進めていけば良いため、人間関係によるストレスも少ないでしょう。

一方で、立ち仕事が中心なので足腰に負担がかかる点は注意が必要です。長時間の勤務は体力的にきつくなる可能性があります。

検針員

検針員は、ガス・電気・水道のメーターを定期的に確認し、使用量を記録する仕事です。単純作業が中心で、ほとんど人と関わる必要がないため、精神的に楽な職種の一つと言えるでしょう。

ただし、屋外での作業が中心なので、気候の影響を受けやすい点は覚悟しておく必要があります。猛暑日や厳冬期の作業は体力的にきついかもしれません。

人間関係のストレスが少ない仕事

精神的に楽な仕事を選ぶ際の大きな判断基準は、人間関係によるストレスがどの程度かということです。次に、そうした観点から適した職種をいくつか紹介します。

ビルメンテナンス

ビルメンテナンスは、ビルの設備の点検や補修を行う仕事です。機械との対話が中心なので、人間関係によるストレスが極めて少ない職種と言えます。

ただし、設備トラブルへの即応対応が求められる場合もあり、緊張を強いられることがあります。

高所作業が伴う場合もあり、体力的な負担が大きいことも事実です。高所恐怖症の人は向いていない可能性があります。

トラック運転手

トラック運転手の仕事は、基本的に一人作業が中心です。運転中は人と関わる必要がなく、徹底した一人仕事と言えます。長距離運転が好きな人にとっては、ストレスを感じにくい仕事かもしれません。

ただし、運転を誤ると重大な事故につながる可能性があり、常に高い緊張感が要求されます。未経験者には難しい面もあるかもしれません。

データ入力

データ入力は、家やオフィスで黙々と作業を行える仕事です。指示に従って入力作業を行えば良いため、人間関係によるストレスは皆無と言えます。

自分のペースで作業できるのが魅力の一つです。

じっくりと同じ作業に取り組み続けなければならない点が、ストレスになる可能性もあります。集中力が続かない人は向いていないかもしれません。

仕事と趣味を両立できる職種

精神的に楽な仕事を見つける上で、仕事と趣味の両立が重要なポイントになります。好きなことを仕事にできれば、気持ちが楽になるでしょう。ここでは、趣味と仕事を両立しやすい職種をいくつか紹介します。

Webライター

Webライターは、インターネット上で公開する文章を書く仕事です。在宅で仕事ができ、自由な時間に執筆できるのがメリットです。また、文章を書くのが好きな人なら、仕事そのものが楽しく感じられるでしょう。

ただし、納期に遅れず高品質の原稿を書く必要があり、一定の努力は避けられません。また、報酬がある程度安定しないと生活できない可能性もあります。

インストラクター

インストラクターは、スポーツ、料理、音楽など、様々な分野で人に指導を行う仕事です。得意分野の知識やスキルを活かせるため、仕事がストレスにならず、むしろやりがいを感じられるかもしれません。

一方で、分かりやすく教える能力が求められます。指導力に自信がない人は、ストレスを感じてしまう可能性があります。

フリーランス

フリーランスとして働けば、自分のライフスタイルに合わせて仕事ができます。働く時間や場所を自由に選べるため、精神的な自由度が高くなります。また、得意分野の仕事を選べば、ストレスなく働けるでしょう。

ただし、仕事の安定性が低い点は注意が必要です。収入が不安定になりがちなため、貯蓄などの備えが欠かせません。

適性を活かせる仕事

精神的に楽な仕事を見つける際の重要なポイントは、自分の適性や長所を活かせる仕事かどうかです。得意分野を仕事にすれば、ストレスなく働けるはずです。以下では、適性を活かせる可能性のある職種をいくつか紹介します。

イラストレーター

イラストが得意な人は、イラストレーターとして働くことをおすすめします。仕事は基本的に一人で行えるため、人間関係によるストレスを感じにくいです。また、自分の好きな絵を描くことが仕事になるため、精神的に楽に感じられるでしょう。

ただし、デッドラインに遅れないよう、一定の集中力が求められます。創作活動に夢中になりすぎると、締切に間に合わなくなる可能性もあるので注意が必要です。

ソフトウェアエンジニア

プログラミングが得意な人は、ソフトウェアエンジニアとして働くのがおすすめです。基本的にはパソコン作業が中心なので、人間関係によるストレスは少ないです。また、モノ作りが好きな人にとっては、やりがいのある仕事になるかもしれません。

一方で、常に最新の技術を学び続ける必要があり、ストレスになる可能性もあります。また、納期に遅れないよう高い集中力が求められます。

社内SE

社内SEは、企業の情報システムの運用や保守を行う仕事です。得意分野を活かせる上、人間関係のストレスも比較的少ないため、精神的に楽な仕事と言えるでしょう。正社員として働けば、安定収入も確保できます。

ただし、システムトラブル時の緊急対応が求められる場合があり、一定のストレスは避けられません。また、資格取得が必須となることも多いので、覚悟が必要です。

まとめ

この記事では、給料が安くても精神的に楽な仕事について、様々な観点から詳しく解説してきました。

ルーティンワークが中心で人間関係によるストレスの少ない仕事、趣味と仕事が両立できる職種、得意分野を活かせる仕事など、多くの選択肢がある点が分かったでしょう。

ただし、完全にストレスがない仕事は存在しません。仕事を選ぶ際は、自分のライフスタイルや価値観に合った上で、一定のストレスは覚悟する必要があります。

大切なのは、最小限のストレスで生活できる仕事を見つけることです。自分に合った仕事を選べば、精神的に楽に働き、心身ともに健康的な生活が送れるはずです。

西山みりん

ライター・イラストレーター

携帯販売店（半年）→ブラック企業で派遣（１年半）→病んで寿司屋のアルバイト（１年）→出版社（２年～）と転職を繰り返したHSPアラサー女が、20代後半の転職を応援・情報を発信しています。